20 junho, 2014

Hábitos noturnos... O que fazer?

E quem não tem hábitos noturnos? Queria muito me lembrar qual foi a última vez que dormi uma semana inteira às 10h da noite. Desde uns 4 anos atrás criei o hábito de ir dormir muito tarde, só que no começo meia noite já estava na cama e pegava no sono uns 40 minutos depois. Com o tempo, fui demorando mais e mais e chegava a ficar acordada até 2h da manhã uma vez ou outra. Agora nesses últimos meses passei a dormir 3h, 4h da manhã e podia acordar às 13h só que a sensação de acordar tão tarde é terrível, a cabeça fica pesada, ombros e pescoço doendo e pra acabar de completar não consigo comer nada por um bom tempo.

Mais a hora que eu durmo não é o caso... O papo aqui é sobre o que fazer nessas várias horas no silêncio da noite, o horário em que a cidade se cala, suas inspirações brotam e seus pensamentos entram em ação!

A amo a madrugada e por mais que meus pais reclamem, que o frio venha e que muitos estranhem... Eu acho isso a coisa mais normal do mundo (o que na verdade não é). Pode causar problemas de saúde se extravagar demais, não passe 365 dias nessa de trocar o dia pela noite porque seu organismo não suporta tudo isso, e eu tô me reeducando aos poucos, não queira que sua situação mude num passe de mágica porque não funciona assim. 

Ficar acordado (a) de madrugada te faz pensar de forma diferente, você descobre coisas novas, se sente mais livre e mais consciente de si. Pelo menos é isso que noto! E por isso,  fiz uma lista com 21 coisas pra fazer nessas horas.

  1. Ponha a cabeça pra funcionar e planeje o seu dia ou seu futuro;
  2. Ouça suas músicas prediletas;
  3. Leia um livro;
  4. Declame o poema de José Régio, Cântico Negro;
  5. Faça uma análise desse poema às 4h da manhã;
  6. Coloque uma música animada e dance como se só existisse você;
  7. Tire muitas fotos;
  8. Converse até altas horas com sua vizinha por sms ou WhatsApp;
  9. Apague itens do seu cartão de memória;
  10. Assista séries engraçadas ou fictícias;
  11. Discuta sobre livros interessantes com um quase desconhecido e dê seu número a ele;
  12.  Vasculhe o YouTube atrás de talentos musicais;
  13. Comece a escrever um livro
  14. Use sua criatividade e escreva poemas;
  15. Entre no Twitter e comece a postar indiretas;
  16. Arrume seu guarda roupa;
  17. Faça caras e bocas na frente do espelho;
  18. Se você gosta de conversar sozinho, se joga nessa;
  19. Assalte a geladeira;
  20. Releia suas mensagens e ou emails e ria do que ninguém sabe;
  21. Por fim, você pode tentar dormir tipo às 5h da manhã.
PS: Se você gosta de virar a noite acordado mais tem aula às 7:30h da manhã, trate de usar o resto das férias pra reeducar seu sono do contrário, você ficará em maus lençóis. A não ser que queira fazer a carteira da escola de cama, o que também não vai te livrar de ter que repetir de ano.

Algumas coisas da lista são pra descontrair um pouco, mais de qualquer forma se você mora sozinho (a), tá liberado (a) pra fazer tudo que tiver na lista e também o que der na telha!

É isso, beijooooos! 

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